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× Soggetto Ginnastica - Videoregistrazioni digitali

Trovati 53 documenti.

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The FIRM [DVD]
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Videoregistrazioni: DVD

The FIRM [DVD] : Aerobica e danza brucia grassi : risultati visibili garantiti in 10 sessioni

Milano : Cinehollywood, 2014

The FIRM [DVD]
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Videoregistrazioni: DVD

The FIRM [DVD] : Scolpisci i punti critici con Pilates : risultati visibili garantiti in 10 sessioni

Milano : Cinehollywood, 2012

The FIRM [DVD]
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Videoregistrazioni: DVD

The FIRM [DVD] : Aerobica e Tone up : modella la muscolatura imparando a controllare la fatica!

Milano : Cinehollywood, 2011

Abstract: Irrobustire e distendere i muscoli, ritrovare equilibrio e scioltezza, mantenere un fisico giovane e forte, tonificare e dimagrire divertendosi sono solo alcuni degli obiettivi del programma di esercizi AEROBICA & TONE UP. Ideato da Emily Welsh, master instructor di The FIRM, Þ un programma di esercizi semplice e alla portata di tutti che unisce Aerobica, Yoga e Pilates. Adatto sia ai pi¨ esperti di fitness sia ai principianti, AEROBICA & TONE UP consente di ottenere ottimi risultati: un corpo snello, tonico, vigoroso e giovane! Il programma prevede una versione degli esercizi per i principianti.

The FIRM [DVD]
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Videoregistrazioni: DVD

The FIRM [DVD] : Lotta ai punti critici in 10 minuti / con le master instructor Rebekah Sturkie e Emily Welsh

Milano : Cinehollywood, 2011

The FIRM [DVD]
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Videoregistrazioni: DVD

The FIRM [DVD] : Weight loss system : prova costume : attiva il metabolismo per bruciare calorie

Milano : Cinehollywood, 2011

Pilates [DVD]
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Videoregistrazioni: DVD

Traczinski, Christa G. - Polster, Robert S.

Pilates [DVD] / [Christa G. Traczinski, Robert S. Polster]

Circuit Training [DVD]
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Videoregistrazioni: DVD

Circuit Training [DVD] : un divertente allenamento aerobico per migliorare la forza e la resistenza muscolare / Fabrizia Boschini

Milano : Red!, 2010

DVD [DVD] ; 38

Abstract: Il Circuit Training è una forma di allenamento in cui la parte cardiovascolare è integrata con un efficace e divertente lavoro muscolare di gambe, braccia, addominali e glutei intensificato dall'uso di piccoli attrezzi come pesini ed elastici (ma anche di semplici oggetti casalinghi quali bottiglie d'acqua, sedie ecc.), in modo da coinvolgere tutti i distretti muscolari del corpo. Questo Dvd propone sequenze di esercizi a circuito (cioè senza pausa tra l'uno e l'altro), messe a punto da professionisti noti a livello internazionale e accuratamente spiegate. I benefici sono tanti: incremento della forza fisica e della tonicità; perdita di peso; aumento della massa ossea (utile alle donne per la prevenzione dell'osteoporosi).

Stretching Pilates [DVD]
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Videoregistrazioni: DVD

Stretching Pilates [DVD] : per un corpo tonico, agile, elegante / Ester Albini

Milano : Red!, 2010

DVD [DVD] ; 41

Abstract: Stretching Pilates è un nuovo programma che alterna esercizi del metodo Pilates e esercizi di allungamento per migliorare la tonicità e la flessibilità dei muscoli. E una tecnica innovativa, adatta a tutti, semplice ma efficace; in questo Dvd viene spiegata in modo facilmente comprensibile anche a chi non ha dimestichezza con terminologie tecniche. Gli esercizi proposti aiutano ad acquisire maggiore consapevolezza di sé e del proprio corpo, e questo permetterà, anche svolgendo le normali attività quotidiane, di prevenire gli squilibri posturali, di avere maggior forza, resistenza e capacità di coordinazione e di raggiungere o mantenere la salute psicofisica.

Latin dance [DVD]
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Videoregistrazioni: DVD

Garcia Melian, Yaiza

Latin dance [DVD] : merengue, bachata, salsaton, cha cha cha per divertirsi e rimanere in forma / Yaiza Garcia Melian

Milano : Red!, 2010

DVD [DVD] ; 44

Abstract: Latin Dance è un tipo di ballo individuale che propone i ritmi latini con le loro tecniche e passi specifici. L'obiettivo è naturalmente il divertimento, insieme con il movimento aerobico, la preparazione fisica e la possibilità di imparare gli stili latini. Questo Dvd propone una lezione di Latin Dance suddivisa in tre fasi: un riscaldamento iniziale; una fase di lavoro tecnico sul ritmo e sulla velocità di esecuzione dei movimenti e dei passi; una fase in cui si provano i vari stili latini: merengue, bachata, salsaton, cha cha cha. Tutti gli stili vengono proposti in due versioni: una più semplice e una di livello intermedio, in modo che chiunque possa cimentarsi e migliorare la propria forma fisica acquisendo anche grazia e scioltezza.

Muscles Training Zone [DVD]
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Videoregistrazioni: DVD

Muscles Training Zone [DVD] : l'allenamento per tutti mirato ai singoli distretti corporei / Sayonara Motta

Milano : Red!, 2010

DVD [DVD] ; 43

Abstract: Muscles Training Zone è un nuovo concetto di allenamento muscolare dinamico e divertente, che si diversifica dalla classica lezione di tonificazione; comprende infatti programmi che possono coinvolgere un solo segmento del corpo oppure tutti i gruppi muscolari in un'unica seduta, e che prevedono l'uso di piccoli attrezzi (come pesetti, elastici, bilanciere) abbinato a esercizi a carico naturale. L'obiettivo principale è lo sviluppo e il miglioramento di capacità fisiche come la forza, la resistenza, la flessibilità, la coordinazione dei movimenti, il controllo dei movimenti nello spazio; questo permette una riduzione del grasso corporeo e un miglioramento generale della conformazione fisica e delLa tonicità muscolare. L'allenamento proposto in questo Dvd si può praticare in casa o all'aperto; è divertente, motivante e soprattutto alla portata di chiunque voglia ottenere una buona forma fisica.

In forma con il pilates [DVD]
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Monografie

In forma con il pilates [DVD] : corpo, mente, salute / con Jillian Hessel e Ana Caban

Milano : Cinehollywood, 2010

The FIRM [DVD]
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Videoregistrazioni: DVD

The FIRM [DVD] : Modella il tuo corpo

Milano : Cinehollywood, 2009

Cardio Burn [DVD]
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Videoregistrazioni: DVD

Cardio Burn [DVD] : scolpisci il tuo corpo / con Tanja Djelevic

Milano : Cinehollywood, 2009

Abstract: Un programma di esercizi intenso ed energizzante, dove nessun muscolo viene tralasciato. Combinando tra loro yoga, pilates e aerobica, Tanja Djelevic propone un allenamento efficace, con esercizi rafforzanti e tonificanti che coinvolgono il corpo nella sua totalitÓ. Oltre a farti bruciare calorie e perdere peso, ti aiuterÓ a ottenere una postura corretta, maggiore equilibrio e un diffuso senso di benessere. Scolpisci il tuo Corpo Þ un corso completo, vario e coinvolgente dall'inizio alla fine.

Pilates con la palla [DVD]
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Videoregistrazioni: DVD

Pilates con la palla [DVD] : coordinazione, tonificazione e allungamento / [Ester Albini]

Cesena (FC) : Elika, 2009

K-Well [DVD]

Walking [DVD]
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Videoregistrazioni: DVD

Walking [DVD] : perdi peso e tonifica il corpo / con Debbie Rocker

Milano : Cinehollywood, 2009

Abstract: Un programma di allenamento semplice ed efficace, basato sulla camminata veloce abbinata a esercizi per braccia e gambe, ideale per dimagrire e rassodare il corpo. Walking - Perdi Peso e Tonifica il Corpo si adatta alle esigenzequotidiane di ciascuno, offrendo diverse soluzioni per personalizzareil proprio allenamento: ti potrai esercitare sia in casa - seguendo l'allenamento completo (60'), o quello intensivo (30') se hai poco tempo sia camminando all'aperto, grazie alla traccia audio scaricabile contenuta nel DVD.

Shape [DVD]
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Videoregistrazioni: DVD

Shape [DVD] : brucia 400 calorie in meno di un'ora! : 3 sessioni di esercizi da 15': brucia le calorie piu velocemente con l'Interval Training : Bonus pancia piatta in poco tempo : seleziona gli esercizi e crea il tuo allenamento personalizzato! / con la campionessa olimpica Summer Sanders

[S.l.] : GAIAM ; Milano : Cinehollywood, 2009

3 settimane per eliminare la pancia [DVD]
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Videoregistrazioni: DVD

3 settimane per eliminare la pancia [DVD] : con gli esercizi e i consigli alimentari

[Milano] : De Vecchi, 2009

Abstract: Un DVD - della durata di 25 minuti - che guida nel cammino verso un nuovo equilibrio, una nuova efficienza fisica. Dopo una prima sezione dedicata ai principi dell'alimentazione, si passa all'azione con piani mirati e specifici per lui e per lei. Sono trattati diffusamente anche i due temi scottanti quando si parla di forma: gli addominali e la cellulite. Infine, perché restare in forma non sia un sacrificio continuo, ma anche un'occasione per correggere le proprie abitudini a tavola, tantissime ricette da gustare... con giudizio, per non trovarsi poi nuovamente alle prese con la famigerata pancetta!

Bioginnastica [DVD]
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Videoregistrazioni: DVD

Tronconi, Stefania

Bioginnastica [DVD] : ritrovare il proprio equilibrio posturale e bioenergetico / Stefania Tronconi

Milano : Red!, 2009

DVD [DVD] ; 26

Abstract: Il corpo racchiude ed esprime la storia dell'individuo, il suo carattere, le sue emozioni. Nel tempo, tensioni, irrigidimenti e contratture determinano disequilibri strutturali e posturali che si possono ripercuotere sulla salute fisica ed emotiva. La Bioginnastica propone un lavoro di percezione consapevole, decontrazione, automassaggio, allungamento muscolare e movimento naturale per iniziare un cammino di riequilibrio posturale e raggiungere uno stato di benessere globale.

Danza brucia grassi [DVD]
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Videoregistrazioni: DVD

Danza brucia grassi [DVD] : corpo, mente, salute : muoviti con grazia, rafforza gli addominali, caricati di energia / con Patricia Moreno ; regia: Rebecca Stetson

Milano : Cinehollywood ; [S.l.] : GAIAM, [2009]

Addominali e gambe con Pilates [DVD]
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Videoregistrazioni: DVD

Addominali e gambe con Pilates [DVD] : tonifica addominali e gambe, rafforza la muscolatura, scolpisci il tuo corpo / con Ana Caban e Jillian Hessel ; produzione/regia: Ted Landon

[S.l.] : GAIAM ; [Milano] : Cinehollywood, c2008

Abstract: Due programmi completi di esercizi che consentono di raggiungere una splendida forma fisica e di avere un corpo agile e snello. Ana Cabßn guida una prima sessione di esercizi per tonificare gli addominali e modellare il giro vita. Nella seconda parte del corso Jillian Hessel insegna una sequenza di esercizi volti ad allungare e rassodare i muscoli di cosce, fianchi e glutei. Adatte a tutti, le due sessioni di esercizi, da 30 minuti ciascuna, consentono di raggiungere ottimi risultati in breve tempo. Aiutano a migliorare la postura e a recuperare, non solo la forma fisica, ma anche il benessere e la fiducia in se stessi. Grazie a questi esercizi si ricaricano di energia il corpo e la mente.