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× Nomi Caban, Ana

Trovati 2 documenti.

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In forma con il pilates [DVD]
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Monografie

In forma con il pilates [DVD] : corpo, mente, salute / con Jillian Hessel e Ana Caban

Milano : Cinehollywood, 2010

Addominali e gambe con Pilates [DVD]
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Videoregistrazioni: DVD

Addominali e gambe con Pilates [DVD] : tonifica addominali e gambe, rafforza la muscolatura, scolpisci il tuo corpo / con Ana Caban e Jillian Hessel ; produzione/regia: Ted Landon

[S.l.] : GAIAM ; [Milano] : Cinehollywood, c2008

Abstract: Due programmi completi di esercizi che consentono di raggiungere una splendida forma fisica e di avere un corpo agile e snello. Ana Cabßn guida una prima sessione di esercizi per tonificare gli addominali e modellare il giro vita. Nella seconda parte del corso Jillian Hessel insegna una sequenza di esercizi volti ad allungare e rassodare i muscoli di cosce, fianchi e glutei. Adatte a tutti, le due sessioni di esercizi, da 30 minuti ciascuna, consentono di raggiungere ottimi risultati in breve tempo. Aiutano a migliorare la postura e a recuperare, non solo la forma fisica, ma anche il benessere e la fiducia in se stessi. Grazie a questi esercizi si ricaricano di energia il corpo e la mente.