Il libro dei pisolini
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Libri Moderni

De Greslan, Thierry - Sallansonnet-Froment, Magali

Il libro dei pisolini

Abstract: Scritto da due neurologi specializzati nei disturbi del sonno, questa guida pratica è destinata alle persone che vogliono capire come funzionano i cicli del sonno per approfittarne al meglio nei piccoli momenti di relax quotidiani, integrandoli con brevi «riposini» ristoratori. Facile da utilizzare, questa guida beneficia di alcune delle più importanti ricerche scientifiche attuali sul sonno legate a un’esperienza in campo medico che dura da oltre 15 anni. Il libro vi spiegherà come regolare la frequenza dei piccoli momenti di sonno quotidiani, quando farli e dove, per quanti minuti e in quali diverse situazioni.


Titolo e contributi: Il libro dei pisolini / Thierry De Greslan & Magali Sallansonnet-Froment

Pubblicazione: Cornaredo : Armenia, 2017

Descrizione fisica: 122 p. ; 21 cm

Serie: Vivere meglio

EAN: 9788834431771

Data:2017

Lingua: Italiano (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)

Paese: Italia

Nomi: (Autore) (Autore)

Soggetti:

Classi: 613.7 SALUTE E SICUREZZA PERSONALE. EFFICIENZA FISICA. (21)

Dati generali (100)
  • Tipo di data: monografia edita in un solo anno
  • Data di pubblicazione: 2017
  • Target: adulti, generale
Testi (105)
  • Genere: saggi

Sono presenti 2 copie, di cui 2 in prestito.

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