La dieta antinfiammatoria
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Libri Moderni

Meloni, Simona

La dieta antinfiammatoria

Abstract: Hai mai provato la sensazione di non avere abbastanza energia per fare tutto ciò che vorresti durante la giornata? Ti sei sentito affaticato, con la mente annebbiata e la memoria che arranca? Soffri di mal di stomaco, disturbi intestinali, buschi ogni possibile malanno di stagione, non riesci a smaltire i chili di troppo? Il tuo problema, probabilmente, è uno solo: l'infiammazione, uno stato di malessere che ci riguarda tutti molto più da vicino di quel che pensiamo. In questo manuale di salute Simona Meloni raccoglie la sua esperienza professionale di biologa nutrizionista per aiutare i lettori a contrastare l'infiammazione a tavola, senza privazioni eccessive, in modo semplice e senza rinunciare al gusto. Il suo piano alimentare ti guiderà giorno per giorno proponendoti menu completi per tre settimane, in un percorso studiato per insegnarti di nuovo a mangiare in modo sano, saporito e equilibrato. Scoprirai che cibi ricchi di fibre, come frutta e verdura fresche, cereali integrali, proteine provenienti da legumi, pesce e carni bianche e grassi «buoni» sono nutrienti e anche gustosi, soprattutto se cucinati con un po' di fantasia. Dopo le prime tre settimane di dieta avrai ottenuto le chiavi per un perfetto stile di vita antinfiammatorio e potrai applicarne per sempre i semplici principi grazie al ricettario antinfiammatorio che conclude il libro, dove troverai100 ricette inedite, calibrate in modo da fornire al tuo corpo tutto il nutrimento necessario, e zero stress.


Titolo e contributi: La dieta antinfiammatoria : rigenera il tuo corpo, ritrova il tuo benessere / di Simona Meloni

Pubblicazione: Milano : Longanesi, 2023

Descrizione fisica: 287 p. ; 22 cm

Serie: Il cammeo ; 684

EAN: 9788830460379

Data:2023

Lingua: Italiano (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)

Paese: Italia

Serie: Il cammeo ; 684
Nota:
  • In copertina: con 100 ricette inedite.

Nomi: (Autore)

Soggetti:

Classi: 613.2 SALUTE E SICUREZZA PERSONALE. DIETETICA. (23)

Dati generali (100)
  • Tipo di data: monografia edita in un solo anno
  • Data di pubblicazione: 2023
  • Target: adulti, generale
Testi (105)
  • Genere: saggi

Sono presenti 9 copie, di cui 3 in prestito.

Biblioteca Collocazione Inventario Stato Prestabilità Rientra
Cartigliano CRT 613.2 MEL DIE 0870-102913 Su scaffale Disponibile
Rosà ROS 613.2 MEL 0810-106400 In prestito 02/03/2024
Marostica PREST 613.2 MEL MA00-74334 Su scaffale Disponibile
Camisano Vicentino sagg. adulti 613.2 MELOS 0700-117215 In prestito 02/03/2024
Costabissara COS 613.2 MELOS 0250-19295 Su scaffale Disponibile
Vicenza - Villaggio del Sole VSOLE 613.2 MEL SB-205885 Su scaffale Disponibile
Chiampo SALA SAGGISTICA 613.2 MEL 0440-42535 Su scaffale Disponibile
Schio SALA LETTURA 613.2 MELOS 0020-194417 In prestito 21/03/2024
Creazzo Saggistica CRE 613.2 MELOS 0488-11769 Su scaffale Disponibile
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