Yoga a casa
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Libri Moderni

Leighton, Alison - Taft, Joe

Yoga a casa

Abstract: Praticare lo yoga da soli senza la guida di un istruttore, consente di creare un modo personale di interpretare ed eseguire gli asana, magari concentrandosi di più sul respiro o su un tipo di meditazione. Praticando a casa si può creare ed esplorare liberamente lo yoga. Questo manuale è dedicato a chi ha perso l’abitudine fare yoga a casa, ma desidera riprenderla. Oppure a chi si sente bloccato a causa della mancanza di varietà degli esercizi o ha già una buona pratica e desidera migliorarla. Intende ispirare un punto di partenza da cui creare uno stile di yoga personale. Non è una guida alle posizioni, ma piuttosto un’integrazione di quanto i praticanti hanno già appreso. È un modo per affrontare lo yoga da una prospettiva diversa.


Titolo e contributi: Yoga a casa / Alison Leighton, Joe Taft ; traduzione dall'inglese di Milvia Faccia

Pubblicazione: Roma : Edizioni mediterranee, 2023

Descrizione fisica: 120 p. : ill. ; 21 x 21 cm

EAN: 9788827232309

Data:2023

Lingua: Italiano (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)

Paese: Italia

Nomi: (Traduttore) (Autore) (Autore)

Soggetti:

Classi: 613.7 SALUTE E SICUREZZA PERSONALE. EFFICIENZA FISICA. (23)

Dati generali (100)
  • Tipo di data: monografia edita in un solo anno
  • Data di pubblicazione: 2023
  • Target: adulti, generale
Testi (105)
  • Genere: saggi

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